Clases para aprender a meditar

Clases de meditación budista Kadampa. Impartidas por la maestra kadampa Eva Pavón.

Son un método para integrar la práctica de la meditación en la vida cotidiana y actúan como una medicina que sana la mente aumentando nuestra alegría y nuestra energía.

¿Cómo son?

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.

Qué consigues con estas clases.

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento,
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás,
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

VIERNES

EN REQUENA

Clases de aprender a meditar

Viernes 19:30-20:30h.    Clase 4 €.
Con la maestra kadampa Eva Pavón.

En estas clases y talleres aprenderemos cómo desarrollar y mantener paz interior, cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente. Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

Puedes incorporarte en cualquier momento. Cada clase es independiente.

Lugar: Studio Pilates & Más.
c/ General Pereira, 16 – Requena.

Fechas y títulos:

1 12/1/18 Introducción. Aprende a meditar
2 19/1/18 Paz interior
3 26/1/18 Cómo generar y mantener la paz interior
4 2/2/18 El renacimiento
5 9/2/18 La muerte
6 16/2/18 El karma
7 23/2/18 El samsara
8 2/3/18 Una práctica espiritual común para todos: confianza
9 9/3/18 Dignidad personal y consideración por los demás
10 16/3/18 Antiapego, Antiodio, Antiignorancia
11 13/4/18 Esfuerzo
12 20/4/18 Objetos significativos
13 27/4/18 Aprender a estimar a los demás
14 4/5/18 Cómo aumentar el amor que estima a los demás
15 11/5/18 Cambiarse uno mismo por los demás
16 18/5/18 La gran compasión
17 25/5/18 El amor que desea la felicidad de los demás
18 1/6/18 Tomar
19 8/6/18 Dar
20 15/6/18 El buen corazón supremo
21 22/6/18 La bodhichitta última