CLASES SEMANALES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

En el Centro budista kadampa. C/ Navarra 7, Valencia

  • Estas clases (lunes, martes, miércoles y viernes) son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos. 

  • Aunque las clases forman parte de un curso, también se puede asistir a cada una de manera independiente. No se necesita realizar ninguna preinscripción.

  • Las clases de los jueves son para profundizar.

 

A partir de mediados de septiembre

 

MARTES

Clase de meditación principal

Martes 19:30-21:00h.  5€.

Cómo transformar tu vida. Un viaje gozoso.
Con Ximo Martínez, maestro principal del CBK Valencia.

En estas clases aprenderemos cómo desarrollar y mantener paz interior, cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente. Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

 

A partir de mediados de septiembre

 

LUNES

Clase de aprende a meditar

Meditaciones guiadas y explicaciones

Lunes 19:30-20:45h.   4€.

Budismo moderno.
Con la maestra kadampa Rosa Moros.

Estas clases nos revelan cómo poner en práctica las enseñanzas budistas a través dela meditación, desde los más básicos hasta los más avanzados, para solucionar nuestros problemas y lograr una paz interior y felicidad más profundas. A través de diferentes textos de Gueshe Kelsang Gyatso, fuente inagotable de inspiración, esta clase nos ofrece soluciones desde la perspectiva budista a los problemas que se nos presentan en la vida.

Hasta el 25 de julio, y a partir de mediados de septiembre.

MIÉRCOLES

Clase de aprende a meditar

Meditaciones guiadas y explicaciones

Miércoles 11:00-12:00 h.   3€.

Nuevo manual de meditación. Las 21 meditaciones de Atisha.
Con las maestras kadampas Marisol Linares y Marga Lillo.

Clase para aprender a meditar. Realizaremos un ciclo de 21 meditaciones (una cada semana) siguiendo el Lamrim del maestro Atisha, según la presentación del Nuevo Manual de Meditación de Gueshe Kelsang Gyatso. La clase comienza con una meditación en la respiración; a continuación se explica cómo generar el objeto de meditación a través de presentar los puntos principales, y finalmente se hace una meditación guiada para concentrar de manera unipuntualizada en el objeto.

A partir de mediados de septiembre.

JUEVES

Programa Fundamental

Clases para profundizar, con meditación, enseñanzas y debates.

Jueves, de 17:15 a 21:00 h.   (se requiere inscripción y cuota mensual).

Cómo comprender la mente.  Con Ximo Martínez, maestro principal del CBK Valencia.
El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo Mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia del budismo.

El libro que estudiamos es: Cómo comprender la mente, de Gueshe Kelsang Gyatso:  Este libro nos ofrece una profunda exposición de la mente y nos muestra cómo integrar el entendimiento de su naturaleza y funciones de manera práctica en las experiencias diarias para mejorar nuestra vida.”

A partir de mediados de septiembre.

VIERNES

Clase de aprende a meditar

Meditaciones guiadas y explicaciones

Miércoles 18:30-19:30 h.   4€.

Nuevo manual de meditación. Las 21 meditaciones de Atisha.
Con las maestras kadampas Gema Gil y Jose Luis Martín.

Clase para aprender a meditar. Realizaremos un ciclo de 21 meditaciones (una cada semana) siguiendo el Lamrim del maestro Atisha, según la presentación del Nuevo Manual de Meditación de Gueshe Kelsang Gyatso. La clase comienza con una meditación en la respiración; a continuación se explica cómo generar el objeto de meditación a través de presentar los puntos principales, y finalmente se hace una meditación guiada para concentrar de manera unipuntualizada en el objeto.